香川シームレス株式会社 BLOG

ストッキング工場のブログ@香川シームレス㈱

女性も知らないストッキングの専門的な事から地域や社内の話題まで (ストッキング、タイツ、着圧ソックス、弾性ストッキング、製造、工場など)

ぎっくり腰になったので体験をまとめました。

随分前ですが、ぎっくり腰になったので、備忘録として書いていた物です。

 

数日前から子供の風邪がうつって咳が少し出るようになっていました。

通勤時に車の中で咳を数回した時に、腰の骨がずれた感覚があり、

急激な痛みが発生しました。

ズレたと言うよりは、一部の骨が一瞬バラバラになったような感じです。

車はセダンタイプ(アコードハイブリッド)です。

 

運転中でしたが、とりあえず足は動かせるので

事故にはなりませんでしたが、焦りました。

瞬間的にぎっくり腰とわかりました。

 

テレビで明石家さんまさんがぎっくり腰になったらエビ反りをすれば直ると言っていたので車を止めてやってみようと思ったのですが、路駐できる場所もあまりなく、座っていると痛みは治まってきたのでとりあえず進むことに。会社まで残り5分位。

 

信号待ちの時に痛みは治まっていましたが腰を動かすとやはり痛い。

とりあえず会社に到着して車を降りようとすると痛くて降りられない・・・。

座席の上の取っ手を持って何とか外に出て、事務所へ行く途中も痛みで歩けない・・。

 

割と痛みに強い方ですが、3,4歩歩くだけで精一杯。

 

 

何とか机に座れました。

座っていると痛みは治まり、普通にデスクワークが出来ました。

今日締め切りの仕事だけを終わらせて病院に行こうと思っていましたが、

先に病院へ行く方が良いと言うアドバイスをもらい病院へ。

 

9時から病院なので、8時45分位に席を立って移動しようとしましたが

歩けない。パワーウォークを使用してもほとんど動けない。

悪化している。

冗談抜きに3歩くらいが限度で、痛みで動けなくなります。

 

パワーウォークとは↓

youtu.be

 

僕のひどい様を見かねて同僚が車まで肩を貸してくれたのですが

その体制で歩くのも非常につらい・・・。

本当にありがたいのですが、自分でゆっくりと移動する方が幾分ましでした。

 

両方から肩を回してもらい、僕が浮いて移動すれば大丈夫だったと思うので、

次回からぎっくり腰の方を助ける時は2名で肩を貸してあげるといいと思います。

 

 

机やテーブルに手をついて体重を分散させれば何とか移動できます。

事務所の勝手口まで車を回してもらい、何とか車で病院へ連れて行ってもらいました。

 

病院に到着後、車から歩いていけないので車椅子を借りてもらい病院へ。

車いすに乗れば移動できるという事がうれしかったです!

 

病院内は看護師さんに車いすを動かせてもらえるので楽でしたが、

レントゲンの時に立ち上がり姿勢を変えるのが地獄でした。

3回目に体の向きを変える時に痛みでブラックアウト寸前。

あと5秒位我慢していたら気絶して倒れていました。

そのことを伝えるとベッドに横になれと言われ血圧を測られます。

また採尿して血尿確認。尿路結石などの疑いを確認でしょうか。

社内でも勤務中に2名の尿路結石の発症を見たことがありますが、

あの動けない感じはぎっくり腰と近いかもしれません。

 

尿検査で血尿とか無かったのですが、濃すぎて極度の脱水状態だと言われました。

甘くない水分をもっと飲めと言われました。

 

診察の結果、骨に異常はないとのことでシップと痛み止め、コルセットをもらいました。その後、奥さんに迎えに来てもらい家で横になって安静にしていました。

 

奥さんの車から家まで歩くのも大変ですが、車に登山用のT型ストックが2本入っていたので、これが非常に役立ちました。

 

ぎっくり腰の方は杖を2本活用するとある程度移動ができると思います。

杖を持っているので、他の物を手にもてないのが難点ですが・・・。

 

家の中では立ち上がると腰が痛いのでしゃがんですり足で移動すると痛みが起きませんでした。また、膝をついてハイハイする分には移動できます。

人間が進化して直立歩行になりましたが、それがどれだけ腰に負担があるのかがわかりました。

 

13時頃に痛み止めを飲んだので、アイスノンなどで腰を冷やして横になっていました。

仰向けになれずに寝返りが打てなかったのですが、ずっと横向きもつらいです。

少しずつ、何回かチャレンジすると仰向けにもなれました。

しばらくは自力で起き上がる事が出来ませんでしたが

夜の7時ごろには何とか自力で起き上がれて、移動できました。

夜の0時頃にはさらに良くなって壁伝いに歩けるようになっていました。

 

お風呂に入るまでは回復しておらず、そのまま就寝。

朝には痛みはある物の、起き上がって普通に歩けるまでに回復。

シャワーを浴びで着替える時に5本指ソックスを履くのが少ししんどかったです。

 

1日で想像以上に回復しており安心しました。

まだまだ痛みは有りますが、普通の腰痛程度なので日常生活、デスクワークは何の問題も無し。

 

2日目もまだピキッっという痛みがたまにおきますが、何とか大丈夫。

3日目には小走りなど可能でした。

痛みが弱くなったのですが、腰の張りというか鈍痛のような感じが残っています。

また、前屈、背屈などすると痛みと不安が出てきます。

4日目には少し重い買い物かごを持ったり可能でした。

 

5日目には子供15kgを抱っこもできて日常生活は問題無し。

6日目は運動を軽くできるまでに。

ただ、腰の張りと腰の不安が残ったまま。

そこから毎日少しずつ回復してきて

2週間位でほとんど元通りになりました。

 

ぎっくり腰も症状が色々とあるので一概には言えませんが、僕の症状は「腰の捻挫」という感じだったと思います。筋肉だけが傷んでいる場合は、注射で一瞬で直る可能性があると言われました。僕は、立ち眩みなどしていたので看護師さんが注射は止めておけばとい言われたのでしなかったですが、とりあえず注射をしてみるのもいいかもしれません。筋肉が傷んでいない場合は効果が無いそうです。

 

3日後に整体へ行って腰を中心に施術してもらいましたが、整体の方はぎっくり腰で病院に行っても仕方ないと言っていましたが、僕はとりあえず病院(整形外科)へ行く事をお勧めします。

ぎっくり腰だけでなく、ヘルニアや他の原因など可能性があると思うので、まずは病院へ行くべきだと思います。その後に早く治す為に整体などで治療すればいいと思います。また、時間がある方はリハビリに毎日通えば直りが早くなるかもしれません。シップをもらって張るだけでも気持ち的に違うので、シップは多めにもらった方が良いと思います。

 

腰には注意しましょう!

 

 

 

丸亀城一番福選手権に出場してきました!

昨年に引き続き丸亀城一番福選手権に出場してきました。

午前中は、小学生の部、中学生の部があります。

午後から高校生・一般の部。

今年は、高校の部活でエントリーしている為人数が多い感じがします。

また、昨年は民法が3社ほど取材に来ていて、目立っていた人のインタビューをしていたためか、仮装の人も多くなっていた様に思えます。

 

1:30からスタートと記載してあり、5分くらい前に到着。

去年と同様に準備運動をしたかったのですが、準備運動は既にスタートしており、

途中から少しだけ参加しました。

 

坂はこんな感じです。

約10%の勾配で約100m

 

スタート直前

スタート前によしもと住みます芸人の方にインタビューされます。

丸亀城お笑い人力車 (okayama6.wixsite.com)

150名ほどインタビューしているので、途中からワンパターンになっていました。

仕方ないですね。カメラが回っているのでケーブルテレビで放送されるようです。

昨年は22.7秒だったので今年は、21秒台と思っていましたが、

結果、22.4秒でした。

 

高校生の陸上部はどんどん加速していましたが、僕は加速できず22.4秒。

そこまで脚が太くないのに加速できているのは、若さの瞬発力も有りますが、軽いという事も大きいと思います。

 

40歳の中では49歳の方が18.85秒ですが、来年50歳になるので、

今年40歳台で2番目の方が20.38秒なので、あと2秒位タイムを縮められると

トップ争いが出来そうなので、頑張りたいです!

フォームを改善で1秒、軽量化で0.5秒、筋肉付けて0.5秒

 

gopro動画も

 

 

来年は200人規模になってしまう予感がします。

先着順なので、早めのエントリーをお勧めします。

 

www.love-marugame.jp

 

小学生も早い!

中学生の部だと僕は最下位です。

一般の部で79歳が参加しているのが凄い!

 

ちなみに昨年の記事です。

昨年は福男選手権だったのに、今年は一番福選手権と

大会名が変わっています。

k-seamless.hatenablog.com

 

 

 

 

 

10日えびす

「十日えびす」という事で、えびす神社に行って商売繁盛を祈願してきました。

 

香川県高松市にある「恵比寿神社」です。

毎年お札、熊手を頂きに行きます。

 

 

 

参拝の列ができています。

去年の熊手を返納します。

いよいよ参拝の順番となります。

 

 

 

一番高い物で3万でした。

少し前にテレビで熊手についてやっていましたが、

数十万~100万を超える物まであり、重さも100kgとスケールの大きな熊手もあるそうです。

 

帰る時もまだ増えていました。1月10日は午後から餅投げもあるそうです。

 

新しい熊手

 

お餅を頂きました。

 

ちなみに神社の隣の地区は風俗街です。

 

今年1年商売繁盛できるように頑張りたいと思います!

2024年 新年あけましておめでとうございます!

2024年新年あけましておめでとうございます!

本年もよろしくお願いいたします(^^)/

 

毎年思いますが1年があっという間に過ぎます。

年末の最終日仕事納めは会社の大掃除を行います。



16:00に全体終礼を各工場で行いました。

17:30~希望者のみ焼肉屋で忘年会。

久しぶりに焼き肉をお腹いっぱい食べました!

意外といい肉が出てきて満足しました。

またビンゴ大会で盛り上がり、楽しかったです。

写真を撮りそびれてこの1枚のみ。

 

 

1月5日から仕事はじめで、毎年香川県の全社員が本社食堂に集まって

社長より年始の挨拶でスタートします。

 

 

コロナの3年間は非常に厳しい状況でしたが、昨年から受注はだいぶ回復しておりますが、材料費の高騰、エネルギーコストの高騰、人手不足など色々と課題が多くあってまだまだ不安要素が非常に多い状況ですが、2024年も頑張っていきたいと思います!

 

1月中旬には約4年ぶりに新しい実習生も入社してくるので

新たな気持ちで頑張っていきたいと思います!

 

坂出駅前のイルミネーションについて

 

香川シームレス㈱は丸亀市にありますが、

最寄りのJR駅は坂出駅になります。

本州から来客されるお客様も、岡山から瀬戸大橋を渡ってきますが、

通常は本数の多い快速マリンライナーできます。

その場合は坂出駅に停まりますが、丸亀駅には止まりません。

その為、坂出駅の方が良く利用されています。

 

そんな坂出市は少し前の「水曜日のダウンタウン」という番組でも

シャッター率の高い商店街でトップテン入りをするほどさびれています。

その上、駅前にあるイオンが3月末に閉店するという事で、非常に悲しい話が多いですが、駅前の再開発計画は進んでいるようで10年後は見違えるようになると思います。

 

噂では駅前にスターバックスを作ったり、人が集まる施設づくりを計画しているそうです。昔あったドムドムバーガーも是非復活させてほしいです!

 

毎年冬になると駅前がライトアップされます。こちらも年々パワーアップしているので一度見に来てもらえればと思います。

 

点灯式があり色々な催し物が行われました。寒かったです。

去年からある光の絨毯

凹凸がきれいです。

 

映える写真が撮れます

 

駅前の方もきれいです

 

意外と豪華にライトアップされています。

 

 

 

アンパンマン

 

映える写真スポット2のはずが後ろのイオンが映り込みます・・・。

 

ブランコもライトアップ!

土のうさえなければ・・・・・。

 

こんなライトアップで坂出としては頑張っていると思いますが、

事件が起きています。

坂出駅前のイルミネーションの配線が切られる…警察が器物損壊の疑いで捜査 香川 (msn.com)

 

地味ないたずらは止めましょう。

 

 

 

 

12月4日(日)即売会を行いました!

12月4日(日)毎年恒例の即売会を開催いたしました。

朝早く寒い中、並んでいただきありがとうございます!

100人以上の方に並んでいただきました。

 

本当に多くの方に来場していただきありがとうございます!

コロナ過でストッキング需要が減ってきて購入される内容も変わったと思いますが、

コロナ前と同じくらいの方に来場していただき本当にありがとうございました。

福袋が売切れてしまい、来年はもっと多く準備したいと思います。

外のキッチンカーやパンなどの販売も大盛況でした!

ほぼ売り切れ状態。来年は倍持ってい来ると言っていました。

来年も12月の第一日曜日に開催予定ですので、よろしくお願いいたします!
12月5日(火)社内で今回の即売会の反省会を開催します。

今年は福引、キッチンカーなど新しい事をやってみましたが、来年さらにパワーアップして開催したいと思いますので、来年もよろしくお願いいたします(^^)/

まんのうマウンテンマッドネス(MMM)ショート40km参加してきました!

地元香川県満濃町で開催されたトレイルランニングレースの「まんのうマウンテンマッドネス(通称MMM)に協賛させていただき、ショート40kmにも参加してきました。

 

昨年は協賛だけさせていただき、40kmのスタートを見に行きました。いつか参加してみたいと思っていましたが、今回参加してみました。

 

当日は3時起き、3時半に家を出て4時過ぎに琴南へ到着しました。地元での開催は近くていいです。

9月頃からずっと体調が悪かったのですが、3週間ほど前から調子がよくなってきて当日はベストコンディションだったと思います。

 

開会式で注意事項を聞いて車に戻って準備をします。

 


ゼッケン付けたり足にテーピング巻いたりトレランザックに補給食を詰めたりします。5分前になってスタート地点へ。
今年もNHKのグレートレース主題歌のfight with love が流れてワクワク感を出し、スタート直前はQueen - We Will Rock Youが流れて気合が入った所でスタートです。

 

スタート後、すぐに押しボタンの信号で再度整列してからが本番スタートになります。スタート直後に弊社のふくらはぎサポーターを着用している方がいたので話ながらしばらく一緒に走りました。

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いつも1人で走っているので周りに人がいるだけで楽しいのでテンションが上がってしまい、ついつい話かけてしまいます。

40kmという事で近くの方に合わせてゆっくりなペースでスタートしました。

多分、これが良かったのだと思います。息も切れずに汗を軽くかく位のペースでした。

 

1時間後くらいに夜が明け始めて朝日の中気持ちよく走れる時間があります。

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MMMは景色が楽しめる場所がほとんどありませんが、走っているとそんなことはあまり気にならないです。整備されているトレイルを見ると運営、ボランティアの方に感謝です。このルートの半分くらいは年間で100名も通らないのではという所も有りますが、非常に整備されています。

 

エイドは2か所あり、補給食で磯部餅、みたらし団子、など和菓子系が非常にありがたかったです。いくらでも食べられます。協賛されている明日香食品さんの商品だと思います。

Home - 明日香食品株式会社 (asukafoods.co.jp)

 

エイドで動画を取ろうと思っていましたが、2つとも忘れていました・・・。

途中で展望台があり登ってみると景色が良かったです。

 

 

第2エイドを過ぎて2回位短いですが厳しい登りを超えたら後はほとんど下りになります。下りが苦手なので、ここで4人くらいに抜かれました。


足が残っていて下りが得意な方はスピード出して走っていける所です。

 

最後に舗装路に出ます。残り2kmが舗装路と書いてあったのでもうすぐだと思いましたが、なかなか会場が見えず最後の力を振り絞り走ります。

 

残り300m位のコーナーから誘導が入り、三島製麺所の前を通ると
既にゴールした方が三島製麺所に向かいながら応援してくれます!

最後にゲートを抜けると
主催の栗原さんがいてハイタッチしてゴールしました。

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着替えて、カレーを食べてしばらくゴールする方を観戦。

前日の会場設営、トークショー段取りして、夜の1:00にミドルのスタート、5:00にショートスタートで、18:00ミドル終了でその後撤収なので、運営やボランティアの方は本当に大変だと思います。感謝です。

 

来年はこれを3周か4周するロングカテゴリーをすると言うので、さらに運営が大変になると思います。地元のイベントはできる限り応援したいので、来年は何かできる事をお手伝いもしてみたいと思います。

 

翌日から7日間大腿四頭筋の筋肉痛が残って大変でした。下り方がへたくそなので大腿四頭筋を酷使しすぎているのだと思います。ハムストリング、ふくらはぎは少し張っている感じで、まだ余力は残っていたと思います。下り方をマスターして80kmにチャレンジしたいと思っています。